5 Desayunos ricos y saludables♥
Desayuno 1: Café con leche , tostada de queso fresco con un chorrito de miel y kiwi . También puedes reemplazar el kiwi por un puñado de nueces . Desayuno 2: Café con leche , tostada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva y tomate natural en rodajas y zumo de naranja. Desayuno 3: Bol de cereales con leche y frutillas , zumo de naranja y una banana . Puedes tambien cortar la banana en rodajas y ponerla junto con los cereales con leche y las frutillas, o comerlo por separado. Desayuno 4: Chocolatada , 4 galletas y 1 manzana . Desayuno 5: Mini sándwich de atún , yogur y zumo de piña . Para que sea más saludable todavía puedes agregarle al sándwich rodajas de pepino o lechuga . SEGUINOS EN FACEBOOK