¡10 razones por las cuales debes tomar mucha agua!
Para ayudarte a escapar de esta estadística, te presentamos 10 excelentes razones para tomar agua a diario: 1- Te ayudará a mantener el equilibrio de fluidos en tu cuerpo Tu organismo necesita mantener un correcto equilibrio entre el sodio y el potasio para poder funcionar correctamente y, sin agua potable, esto no sería posible. 2- Controlarás tu peso A diferencia de otras bebidas artificiales, el agua es 100% libre de calorías y azúcares. Además, si tienes problemas para controlar la cantidad de comida que ingieres, el agua puede ayudarte a controlar esos antojos innecesarios. 3- Aumentarás tus niveles de energía Como el agua es utilizada en casi todos los procesos que hace el organismo, cuando estás bajo en agua indefectiblemente estarás bajo en energía. Si te sientes débil, es mucho más recomendable beber un vaso de agua que una taza de café, que puede deshidratarte aún más. 4- Prevención de cuadros depresivos Los bajos niveles de agua en el cerebro pueden ca
