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Mustachole:3

sábado, 2 de agosto de 2014

5 Desayunos ricos y saludables♥

 Desayuno 1:

Café con leche, tostada de queso fresco con un chorrito de miel y kiwi. También puedes reemplazar el kiwi por un puñado de nueces.
 Desayuno 2:

Café con leche, tostada de pan integral con un chorrito de aceite de oliva y tomate natural en rodajas y zumo de naranja. 
 Desayuno 3:

Bol de cereales con leche y frutillas, zumo de naranja y una banana. Puedes tambien cortar la banana en rodajas y ponerla junto con los cereales con leche y las frutillas, o comerlo por separado.
 Desayuno 4:

Chocolatada, 4 galletas y 1 manzana.
Desayuno 5:

Mini sándwich de atúnyogur y zumo de piña. Para que sea más saludable todavía puedes agregarle al sándwich rodajas de pepino o lechuga.












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